秦崟上海怀孕

孕早期怀孕

2017.07.21 17:14

10个月的Baby吃什么好






   个月,逐日应该吃次奶、次主食、次加餐,每次吃奶毫升。加餐可以给添加一些上海怀孕生果、面包片等小点心。如果不喜好喝奶,可以增添肉、蛋等辅食来弥补充足的蛋白质。如果不喜好吃辅食,那就要恰当增添喝奶量,可是天天喝奶不克不及跨越毫升。

  这个月可以吃的辅食种类比力多了,的吞咽和品味才能都加强了,以是在辅食上面可以增添一些固体食品了。有的很喜好爸爸妈妈的饭菜,以是这个阶段会渐渐习惯了百口饭菜中的年夜部分食品,颠末更多的领导和练习,可以和爸爸妈妈一路在桌上用饭。可是须要注重的是,在添加任何调味料之前要先将的食品盛出来,由于这个阶段另有良多食品不克不及吃。

  这些食品不克不及吃

  固然这个时辰可以吃良多食品,可是有些食品临时还不克不及充任的辅食,如下:

  蔬菜类:牛蒡、藕等不易消化的蔬菜。

  辛辣调味料:芥末、胡椒粉、姜、年夜蒜和咖喱粉等辛辣调味料。

  某些鱼类和贝类:如乌贼、章鱼、鲍鱼等,以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。

  其他:巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类以及其他人工着色的食品、粉末状果汁等。

  个月食谱保举:豆腐鱼肉饼

  资料:年夜头鱼肉克,豆腐克,洋葱几片,奶酪半片,鸡蛋半个,面粉年夜勺,食用油少许

  做法:

  年夜头鱼肉整理清洁,剔净骨刺,包上保鲜膜,放入微波炉加热分钟掏出,剁碎。


  将豆腐滤去水分后挤碎,洋葱切碎。奶酪切碎,鸡蛋打成蛋液。

  盆中放入鱼肉末、豆腐末、洋葱末,加蛋液和面粉调成稠面糊。

  平底锅上火,加少许油烧热,取一勺面糊放入锅中摊成圆饼,煎至两面金黄即可。(康健网()专稿,如需转载请注明来由。)

(义务编纂:廖露)
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