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2017.03.09 11:23

如何训练胎儿的运动能力


  运动训练可干妊娠~个月开始。训练时孕妇应仰卧,全身尽量放松,先用手在腹部来回抚摩,然后用手轻戳腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间宜短,几周后,胎儿就逐渐地适应了这种训练方法,能积极做出~些相应的反应。这时,可稍延长训练时间,每次以分钟为宜。
  到了妊娠个月以后,可以轻轻拍打腹部。到妊娠~个月训练高峰时,每次也不宜超过分钟。
  运动训练时手法一定要轻柔,一定要坚持每天进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。
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